SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać

  • kreatyna + beta alanine

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    kupujesz suple i nie wiesz po co? gratuluje! poza tym wszystkie info na ten temat znajdziesz w dziale Suple, nie zaszkodzi jak poczytasz o tym co chcesz brac, poza tym z takim stażem to odstaw suple na półke Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-16 13:27:06

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2013-01-16 13:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zaraz idę robić cardio na rowerek, spałem kilka godzin tylko w nocy więc pewnie później skocze w kime na 2h. Rano poleciała kawa + 1 caps fat killer, zastanawiam się czy brać 20mg yohy na raz rano na czczo czy nie przesadzę. Suple http://img818.imageshack.us/img818/7080/kk003.jpg Wieczorem przekąszę sobie...Myślałem, że te gumy są do żucia a [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-16 11:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy i spalacz tłuszczu ? + dodatki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak nie lubisz tabsow to trzeba bylo brac w proszku, a co tradziku to moze jestes uczulony na ktorys ze skladnikow

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3411 Data: 2013-01-16 11:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zespół jelita drażliwego

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Chciałbym odświeżyć ten wątek. Moja mama ma zdiagnozowany zespół jelita drażliwego czy nadwrażliwego, bo z takimi nazwami się spotkałem, sądzę, że ja też mogę to mieć, bo zauważam niektóre objawy. Często po zjedzeniu posiłku, nawet zdrowego, mam wzdęcia zazwyczaj. Czasem zdarzały się także biegunki, choć przyznam, że po ograniczeniu kawy trochę [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-16 09:36:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] - 8,5/10 Kilka ruchów wszystko ładnie się sklarowało , jedynie jakiś osad został na dnie , więc naprawdę przyzwoicie , zero piany . Smak 5/10 zrobiłem błąd mogłem brać natural który jest w ofercie firmy , te smaki mi się przeżarły myślałem że może fitmax - niestety smakuję mi to jak stary wyleżany sok %-) do wypicia ale bez uniesień . [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-16 09:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale po co w nietreningowy brać więcej, w treningowy masz 10g a w nietreningowy 5g.

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-15 22:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór laczków do piłki

    Post
    Piłka Nożna

    [...] halówki (ale skłaniał bym się bardziej ku pierwszym). http://allegro.pl/listing.php/search?string=Joma+turfy&category=0&sg=0 Co do Jomy dobra firma,i śmiało możesz brać je.Wybierz któreś z powyższego linku ;-) Co do piłki to chodzi Ci która lepsza szyta,klejona czy zgrzewana?.Jak tak to zgrzewana,szyta i na końcu klejona [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2013-01-15 21:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie, nie ma nicku skała. Po prostu napisałem że mod, mi polecił branie armidexu wraz z clomidem, a z racji rangi raczej wie co robi(?) Tu także mi polecono brać ari, ale wolalem nie zbijac odrazu tylko poczekać te 3tygodnie jeszcze zeby dorobic masy.

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 17377 Data: 2013-01-15 21:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktajl wysokobiałkowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dietę nisko węglowodanową aby nie gromadziło się więcej tłuszczu. Chcę wyrzeźbić brzuch. Kreatyna brana w takich ilościach co mówisz może byś stosowane przez 2 miesiące. Biorąc 3 g dziennie możesz brać cały czas kreatynę. Zmieniony przez - majkel14a w dniu 2013-01-15 19:30:49 Hmm... chcesz robić mase mając węgle na minusie ? O kuhwa }:-(

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4206 Data: 2013-01-15 19:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktajl wysokobiałkowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] "punkty" w których zbiera się nagromadzony tłuszcz. Narazie stosuję dietę nisko węglowodanową aby nie gromadziło się więcej tłuszczu. Chcę wyrzeźbić brzuch. Kreatyna brana w takich ilościach co mówisz może byś stosowane przez 2 miesiące. Biorąc 3 g dziennie możesz brać cały czas kreatynę. Zmieniony przez - majkel14a w dniu 2013-01-15 19:30:49

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4206 Data: 2013-01-15 19:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] przypadku tylko polowe pzdr 1. Jeśli mają Ci wyciąć tylko część, to NIE WARTO ! 2. Nie nie ma kompletnie to sensu, jeśli masz gino bardzo czułem na SAA, to będziesz musiał brać trochę tych arimidexów, co znacznie osłabi przyrosty ;) I do tanich rzeczy IA też nie należą ;) Więc odłóż kasę, zrób to raz a porządnie i zapomnij o tym na całe życie, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-15 18:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam,ćwiczę już około 2 miechy mam 15 lat. I chciałbym zapytać czy mogę w tym wieku jakieś białko brać po treningu żeby był jakiś budulec mięśni ponieważ diety nie mam i nie dam rady zrobić(Jem to co jest). Jeżeli byście mogli pomóc to Wielkie dzięki z góry :).

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 4570 Data: 2013-01-15 16:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] nowy na tym forum. Mam do was WIELKĄ sprawę. Otóż w najbliższym tygodniu zaczynają się treningi koszykówki (przygotowanie do ligi). Będą one przez cały tydzień, 2x dziennie 9-11 i od 14-17. Będziemy bardzo ciężko pracować fizycznie. Chciałbym uzyskać jak największe efekty ciężkiej pracy Czy brać jakieś suple? Co polecacie dla dużego efektu?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2013-01-15 15:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • są badania odnośnie daa chyba w dziale suple i z tego co pamiętam barziej podbija estro niż testo %-) kiedyś czytałem artykuł w PB właśnie o 10 mg metki z rana i autor pisał, że warto brać dłużej chyba nawet do około 10 tyg, to już jakaś alternatywa by była tylko nie wiem czy to da radę utrzymać mięcho z cyklu

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-15 13:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O wlasnie dobre pytanie devin tez jestem ciekawy czy oplaca sie brac metke rano jak antykatabolik jesli tak to przez jaki czas?:-P Panowie mam taki problem otoz jakies pol roku temu moze dluzej kupilem booster tescia zjadlem kilka tabsow i odstawilem na opakowaniu pisze ze data waznosci do 2014. CO o tym sadziecie mozna to spokojnie jesc? Niby [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-15 13:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co myslicie o enanie i clenie razem ? i ewentualnie jak i ile brac ?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2013-01-15 11:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przecież przy wadze 63kg i takim wzroście to nie potrzeba więcej, kreatyna moim zdaniem póki co zbędna (nie wydaje mi się że tyle ćwiczysz). Gainer później ew jak musisz brać bo nie masz gdzieś tam czasu na robienie posiłku (np: w pracy). Na twoim miejscu ułożyłbym dietę. Dał ja do sprawdzenia na forum w odpowiednim dziale. Ułożył odpowiedni [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2013-01-15 11:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co do provironu to chcial bym brac w trakcie cyklu z deki i prolongatum nie wiem co z winstrolem czy to brac czy nie ... Moj pierwszy cykl dal mi dobrej jakosci mase ale cala zdobyta masa poszla w las.... Nie wiem dla czego z pewnoscia zle sie odblokowem ... Ja ci powiem dlaczego. Wez się za porządna michę. Bo diety pewnie brak a na schabowym w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2013-01-15 11:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przed treningówki

    Post
    Odżywki i suplementy

    BP swego czasu byl ok, ja stosowalem NT slaby a co bys polecil bo kiedys takiego wyboru nie bylo jak dzisiaj a nie bralem sporo zadnych przed treningowek i nie wiem co teraz na topie %-) przegladalem wasze tessty ale metlik mi sie robi w glowie tyle tam tego jest kinek ja umiem trenowac tylko jak mam czuc sie jakbym nic nie bral to po co mam cos [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2607 Data: 2013-01-15 09:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie ,moja waga to 70 kg wiek 28 lat supementy oraz zarcie na mnie zbytnio nie dzialaja 2 lub 3 kg up To wszystko na co pozwala moj organizm mam szybka przemiane marerii oraz ciezka prace ... Nie wiem ile musial bym jesc i co zebym doszedl do jakis konkretnych efektow . Wiec biore sie za cykl ktory bedzie sie skradal z tych oto [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2013-01-15 09:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)